30岁一周过几次性生活？

夫妻过性生活可以愉悦享乐、加强情感纽，增进与夫妻的默契、增强身体素质，但过渡的性生活也会导致内分泌混乱，精神不足，记忆力衰退等等，那么，一周过几次性生活呢？

首先，性生活应该建立在需求上，有的人需求比较大，一天两三次也是可以的，如果比较冷淡，一周也应该需要有一次性生活。如果强行过性生活，则可能会“灰飞烟灭”

其次，根据年龄过性生活，20-25岁体力比较充沛，一周可以过5-10次性生活；26-30岁一周性生活次数3-6次比较合适；30-35岁一周性生活次数2-5次；36-40岁一周性生活次数2-4次比较合适；40-50岁一周性生活次数1-3次比较合适；50-60岁一周1-2次比较合适；60岁以上根据身体情况量力过性生活。

如果过完性生活身体比较疲劳，建议增加健身运动，同时减少性生活次数。

最后，有常识祝大家身体健康，美美过性生活！

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